Silizium bei Leistungsspotler
Besonders bei Leistungssportlern wird eine Einnahme von Silizium empfohlen, da die Leistungsfähigkeit durch einen optimalen Elektrolythaushalt gesteigert werden kann.
Der Lactatwert im Blut kann durch die Einnahme von siliziumreichen Mineralien wie Montmorillonit niedrig gehalten werden (T. Lelas u. A. Lelas 2004). Der Regenerationsprozess wird schneller wieder hergestellt (Badtke, I. Lazik 2006).